La Importancia de la Postura

La higiene postural es fundamental tanto en el ámbito deportivo como en nuestra vida cotidiana y se refiere a las prácticas que se utilizan para mantener una buena postura corporal. Adoptar una postura correcta no solo previene lesiones y dolencias musculoesqueléticas, sino que también optimiza nuestro rendimiento físico y mejora nuestra calidad de vida. Fuera … Leer más

La Higiene Postural en el Deporte y la Vida Diaria 

La higiene postural es un término que se refiere a las prácticas que se utilizan para mantener una buena postura corporal. En el contexto del deporte, la higiene postural se refiere a la forma en que los deportistas mantienen su cuerpo en una posición adecuada durante la actividad física. Mantener una buena postura puede ayudar … Leer más

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