Podés tener talento, pero si en el segundo tiempo no volvés, el talento se diluye. Pela es el entrenador digital +10. El que entiende que no todos los jugadores están en el mismo punto físico y que cada uno necesita un plan distinto. Es el que se encarga de que tu rendimiento no dependa de la … Leer más
En el fútbol argentino hablamos del “cuerpo técnico”. El DT, el preparador físico, el ayudante, el de prensa, el sponsor. Pero el fútbol cambió. Hoy no alcanza solo con jugar bien: hay que comunicar, entrenar mejor y alimentarse de forma profesional para sostenerse en el tiempo. Ahí es donde entran los asistentes virtuales de +10. … Leer más
El calor del verano marca el arranque de las vacaciones y, al mismo tiempo, el inicio de la temporada para muchos futboleros. Días más largos, noches ideales y esa excusa perfecta para juntarse a jugar un picadito entre amigos. Pero el calor extremo también juega su partido. Cuando las temperaturas superan los 35°C, el cuerpo … Leer más
El fútbol es ese ritual sagrado donde se mezclan pasiones, emociones y rivalidades que se sienten en el alma. Pero detrás de los goles, las ovaciones y la gloria, hay historias que no siempre se cuentan. Una de ellas —quizás de las más silenciadas— es la de la homosexualidad en el fútbol profesional. Durante años, … Leer más
La vida de un futbolista está llena de intensidad: entrenamientos diarios, viajes constantes y la presión de rendir al máximo nivel. Sin embargo, detrás de ese ritmo frenético existe un momento clave en el año que les permite recargar energías: el final de las competencias, las merecidas vacaciones. Pero, ¿qué hacen realmente los futbolistas cuando … Leer más
La salud de las mujeres requiere atención y cuidados especiales que abarcan múltiples áreas como la nutrición, el bienestar físico y mental, y el rendimiento deportivo. Cada etapa de la vida femenina demanda nutrientes específicos para mantener el equilibrio hormonal, la salud ósea y muscular, y una piel, cabello y uñas en óptimas condiciones. En … Leer más
El rendimiento de un futbolista no depende únicamente de su habilidad técnica o estrategia en el campo sino que exige una condición física excepcional. Cada partido y entrenamiento exige un nivel óptimo de preparación integral: física, mental y nutricional. Para lograrlo, los jugadores deben cuidar su preparación física de manera integral. Esto incluye el entrenamiento … Leer más
En el fútbol, la capacidad de mantener un rendimiento alto durante los 90 minutos de un partido es fundamental. No importa lo talentoso que sea un jugador, si su cuerpo no está preparado para soportar la exigencia física del juego, el rendimiento inevitablemente caerá. El fútbol exige no solo habilidades técnicas y tácticas, sino también … Leer más
El fútbol moderno exige mucho más que habilidad técnica y resistencia física. La velocidad de reacción, los reflejos rápidos y la capacidad de tomar decisiones en fracciones de segundo son cualidades fundamentales que pueden marcar la diferencia entre un buen jugador y uno excepcional. En un deporte donde los espacios reducidos y los momentos clave … Leer más
En +10, estamos comprometidos con la innovación y evolución constante para brindarte la mejor experiencia posible, ya seas jugador, entrenador, organizador o simplemente un fanático apasionado. Nuestro objetivo es superar expectativas, y en esta nueva versión de la app, hemos dado un gran paso hacia el futuro del fútbol amateur y semiprofesional. Con características pensadas … Leer más