Podés tener talento, pero si en el segundo tiempo no volvés, el talento se diluye. Pela es el entrenador digital +10. El que entiende que no todos los jugadores están en el mismo punto físico y que cada uno necesita un plan distinto. Es el que se encarga de que tu rendimiento no dependa de la … Leer más
En el fútbol argentino hablamos del “cuerpo técnico”. El DT, el preparador físico, el ayudante, el de prensa, el sponsor. Pero el fútbol cambió. Hoy no alcanza solo con jugar bien: hay que comunicar, entrenar mejor y alimentarse de forma profesional para sostenerse en el tiempo. Ahí es donde entran los asistentes virtuales de +10. … Leer más
En el fútbol, no todo se gana con correr más rápido o pegarle más fuerte a una pelota. Los partidos se empiezan a ganar mucho antes del pitazo inicial, cuando el equipo entiende a qué juega, cómo se para en la cancha y qué quiere hacer con y sin la pelota. Ahí aparece el trabajo … Leer más
El calor del verano marca el arranque de las vacaciones y, al mismo tiempo, el inicio de la temporada para muchos futboleros. Días más largos, noches ideales y esa excusa perfecta para juntarse a jugar un picadito entre amigos. Pero el calor extremo también juega su partido. Cuando las temperaturas superan los 35°C, el cuerpo … Leer más
Hoy en día, miles de millones de personas alrededor del mundo se calzan los botines o simplemente se juntan a ver un partido, movidos por una pasión que no conoce fronteras: el fútbol. No se trata solo de correr detrás de una pelota o de meter un gol, sino de lo que genera: emociones, vínculos, … Leer más
La vida de un futbolista está llena de intensidad: entrenamientos diarios, viajes constantes y la presión de rendir al máximo nivel. Sin embargo, detrás de ese ritmo frenético existe un momento clave en el año que les permite recargar energías: el final de las competencias, las merecidas vacaciones. Pero, ¿qué hacen realmente los futbolistas cuando … Leer más
La salud de las mujeres requiere atención y cuidados especiales que abarcan múltiples áreas como la nutrición, el bienestar físico y mental, y el rendimiento deportivo. Cada etapa de la vida femenina demanda nutrientes específicos para mantener el equilibrio hormonal, la salud ósea y muscular, y una piel, cabello y uñas en óptimas condiciones. En … Leer más
El rendimiento de un futbolista no depende únicamente de su habilidad técnica o estrategia en el campo sino que exige una condición física excepcional. Cada partido y entrenamiento exige un nivel óptimo de preparación integral: física, mental y nutricional. Para lograrlo, los jugadores deben cuidar su preparación física de manera integral. Esto incluye el entrenamiento … Leer más
En el fútbol, la capacidad de mantener un rendimiento alto durante los 90 minutos de un partido es fundamental. No importa lo talentoso que sea un jugador, si su cuerpo no está preparado para soportar la exigencia física del juego, el rendimiento inevitablemente caerá. El fútbol exige no solo habilidades técnicas y tácticas, sino también … Leer más
El fútbol es un deporte de múltiples facetas, que se juega tanto en el suelo como en el aire, donde cada jugador aporta diferentes habilidades y talentos. Entre todas las competencias necesarias para sobresalir, el juego aéreo es una de las más desafiantes y, a la vez, más impactantes en el desarrollo de un partido. … Leer más